娜仁高娃 (娜仁高娃老师)
得到系列 | 0715四组读书分享会
【分享人】孙一雯
【分享重点】
那我们现在就开始正式的分享啦～第一位是我，为了早分享完早安心主持，请原谅我的私心
作为一个遵纪守法、认真生活的人，也许我们从来没有意识到，自己会跟“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话的确很伤人！
比如，如果你下班很晚，妻子一天没见你想跟你说说话。你也能会说：我都忙一天了，你就不能让我清净清净吗？”
言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔阂、敌视，也会让想做成的事、想爱护的人离我们远去。如何能避免这样的沟通，让自己用言语获得更多机会、获得更好的 人际关系，这本《非暴力沟通》给了我们一个很好的启发。
作者马歇尔·卢森堡是一位临床心理学博士，他的理论不仅教会人们如何让个人生活更加和谐，同时解决了众多世界范围内的冲突和争端。他在本书中教给我们一些很有实操性的方法论，告诉你如何说出得体的话语，构建自己与世界更好的关系，进而成就更好的自己。这本书也是我在得到app里最近一直在读的书，期待与大家一起分享读书心得。
【分享人】刘振宇
【分享重点】
大家好！我是4组的振宇，我给大家推荐的书是《文明、现代化、价值投资与中国》作者李录。目前“价值投资”越来越为大众所熟悉，其代表人物就属巴菲特了，而本书作者李录，他是巴菲特的搭档查理·芒格的学生和密友，是查理·芒格家族资产的主要管理者。可以说，他是华人中和巴菲特的价值投资思想接触最深入的人。
那为什么不直接推荐关于巴菲特的书，而是推荐李录的书呢？因为李录写的这本书更能以一个符合中国大众投资思想观，从符合国内投资情况的角度出发来讲述。李录从文明的历史角度出发，再过渡到文明的现代化2.0和3.0，再结合中国的经济发展与国情，结合价值投资理念进行分析。可以使得读者对价值投资有一个正确的认识。
书中使我感触颇深的几个观念：
1.投资人，无论是投资的自己的钱还是客户交给你的钱，你都要认真负责的去投资，要把这笔钱当做是你的父母辛苦一辈子赚来的钱交由你来搭理，你必须对这笔钱认真负责。（现在仍然有许多基金经理为了自己的短期业绩对投资人的钱极其不负责）
2.长期来看，股票是收益最高的投资工具
3.投资理念：股票实际是投资公司、市场只是报价工具、投资的本质是对未来的预测、建立自己的能力圈
4.投资要趁早，无论口袋里有多少钱，都可以开始正确的投资，复利后的增长是巨大的-
期待大家都能去看看这本书，早日实现财务自由呀～
【分享人】王华
【分享重点】
大家晚上好，我是王华，
我向同学们推荐鲁米的诗集：《万物生而有翼》
我第一次知道鲁米的诗，是在得到上学习《武志红的心理学课》的时候。在两节课程的结尾部分，武志红老师念了一首鲁米的诗：
《给你的礼物》
你不知道给你选一份礼物是那么艰难。
似乎什么都不合适。
为什么要送黄金给金矿，或水给海洋。
我想到的一切，都是像带着香料去东方。
给你我的心脏，我的灵魂，无济于事，因为你已拥有这些。
所以，我给你带来了一面镜子。
看看你自己，记住我。
当诗念完的时候，
我瞬间像是中了魔法一般，被定住了~
那哪里是一首诗？
那是一串有灵性的珍珠，
每一颗都落在心中最温柔的地方~~~
瞬间我就喜欢上了鲁米和他的诗。
买了这本鲁米的《万物生而有翼》放在床边，
睡前轻轻的念上一两首，
缓缓的品味其中的灵性与韵味
梦里也变得柔软而平和~~~
鲁米说：
鸟儿在天空
画着它们自由的圆圈。
它们是如何学会的？
一次次地跌落，它们
就获得了翅膀。
鲁米说：
你生而有翼，为何喜欢爬行？
将鲁米的诗送给同学们，
祝大家毕业的时候
都会展开美丽的翅膀，
用漂亮的人生姿态，
飞向更广阔的天空……
【分享人】刘月
【分享重点】
1班各位了不起的同学，大家晚上好，我是4组的刘月
今天晚上给大家推荐的书是一本自传《薇娅 人生是用来改变的》
我特别喜欢看人物传记，从别人坎坷成事的一生中，可以看到成事的必然走路，那就是“不经风雨，怎能见彩虹？”
当看到名人们坎坷的一生，再来回看自己经历的故事，简直就不叫事，如此，在今后的机遇中，再遭遇挑战，反而会从容很多，不再会怨天忧天，只会抱怨老天对自己不公。
其实老天对谁都很公平，你要什么，就要付出什么样的代价，代价和收益永远是正相关的。
今天分享的书是现在淘宝当红人气主播——薇娅的自传。
分享理由：
1、一个普通的小城姑娘到一线大城市，没有名校背景，从最底层一点点努力，靠着自己不断抓住机会往前进。
薇娅说，她不怕累，只怕没有机会。
小时候的薇娅，是在单亲家庭长大的。外婆给了她家庭的温暖，更给予了她更多的人生力量，她时时谨记外婆教导,要成为一个有用的人。
2001年外婆去世，她感到生活崩塌。年仅16岁的她，独闯北京，决心闯出一片属于自己的天地。
那时的她，只是北京动物园批服装批发市场的一名服装导购员。每天凌晨 3 点半起床挤公交，夏天穿冬装，冬天穿夏装，眼观六路，耳听八方，要留心学习别人怎样推销，还要想法推销出去自己的服装。
竞争厮杀之中，没有人会关注你的痛苦悲喜。所有的累和痛，自己咽下去！
薇娅成事心法一：具备吃苦耐劳的能力
2、“女孩子要有志气，要做一个有用的人”外婆给薇娅的指引，她铭记于心，并身体力行，时刻奔赴在自己的热爱里，她用20年的时间，取得了以下成就：
全国青联委员，抗击新冠肺炎疫情全国三八红旗手，全国脱贫攻坚奖奉献奖获得者，淘宝超人气主播，全球好物推荐官，2018年雅加达亚运会火炬手，阿里巴巴2019脱贫攻坚公益主播，淘宝十大公益主播。
薇娅成事心法二：宁愿用20年的时间挖一口井，也不要用一年的时间挖20个坑
3、薇娅说：“我生于一个平凡的家庭。与含着金汤匙出生的人相比，我更相信奔跑中的汗水和眼泪，相信只有拼搏才能看到更多风景，相信隐藏在时间背后聚沙成塔的力量。”
而人生之路，每一次改变都是礼物，每一次蛰伏都是扎根。人生没有所谓的弯路，走过的每一步路，都是到达终点的必经之路。
薇娅成事心法三：相信梦想的力量，为自己的梦想永远奔赴在热爱里
内心没有力量的时候，看看名人传记，可能就会汲取到坚持下去的动力。
【分享人】单洁
【分享重点】
同学们，晚上好，我是单洁，今天为大家推荐：《驱动力》这本书
《驱动力》作者丹尼尔.平克，全书讲如何调动别人的积极性？如：老板如何调动员工更好地工作，父母如何调动孩子更好地学习，我们如何调动自己开创一份自己的事业。文中交付了第三种驱动力。(我们并不是只会被外在的萝卜加大棒或基本生存需要所驱动）我们天生就有想要主导自己人生的动力，渴望去学习并创造新事物，把事情做得更好。如何激发它…
要激发内在驱动力，从自主、专精、目标三方面入手：
1、自主，能自由地决定做什么，啥时候做，想怎么做，和谁做。如：谷歌鼓励工程师用20%的时间做自己想做的事，几乎所有新想法都在这个时间里产生，如谷歌邮箱、谷歌翻译等。
2、专精，有把事情做得越来越好的欲望。想进入这种状态，就要激发自己的心流，去做稍微难一点但够得着的任务，还要想办法把过程变得有乐趣。例如：玩游戏过有一点挑战的关卡。
3、目标，️内在目标，自己内心渴望去做的，超越自身简单利益的目标。才能更长期的调动内心积极性。用“既然…那么…”而不是“如果…就…”
今天跟大家分享一个，我调动一年级女儿，写好作文的小实践，欢迎大家交流经验
如何调动一年级孩子写作文的积极性：
#自主：陪她一起阅读，分享生活中有趣的事（主角是她，我来引导、辅助和营造氛围）
#专精：设计小目标，鼓励她的坚持和每一次小突破
1、说作文，不被难字阻碍。调动感官描述(白色像棉花糖软软的清脆悦耳的香香的酸酸甜甜的)通过提问引导她打开思路；
2、先构思再顺序表达，锻炼思维能力；
3、努力用精彩语句，突出重点；
4、用文字、图画、符号、拼音书写(二次创造的乐趣)。
心流设计:(关注进步，及时肯定，获得成就感)
长期积累-看书给我讲，每天打卡，定期奖励坚持；
点滴记录-观察生活，拍照或绘画或讲经历，激励和肯定她的新发现。
#内在目标：做爱思考谈吐得体的小女孩
金句来了……这个时代不需要更好的管理，而需要自我管理的复兴。
【分享人】冯佳
【分享重点】
大家好，我是4组的冯佳
《高效能人士的七个习惯》的作者史蒂芬•科维被誉为推动美国经济的25双手之一。
通过前3个习惯的学习，可以让我们从依赖期到独立期转型获得个人领域的成功，通过中间3个习惯学习，可以让我们从独立期到互赖期转型获得公众领域的成功，最后一个习惯叫不断更新，与得到的终身学习，与时间做朋友有异曲同工之妙。
书中的金句：“缩小关注圈，扩大影响圈”。
我的理解，你若盛开，蝴蝶自来，用追马的日子去种草，马自然会来。
报名得到高研院，终身学习，让自己成为有价值的人。
【分享人】娜仁高娃
【分享重点】
各位同学晚上好，我是4组的娜仁高娃。
要分享的书是：《认知决定你的一生》
这本书里提到智慧比知识更重 要，通过这本书你会了解：
1.认识自己
2.认识他人
3.认识他眼中的自己
4.认识这个世界
我创业最难的期间自己想过到底想要什么？如果你不做这个职业会选择什么职业？但你无论做什么，目的是到底是为什么？通过一遍遍读这本书，我得到了答案，它是值得让我们去用心读的一本书，等我们了解使命和价值，你会坚持所选择的职业，生活，学会如何爱自己，爱人如己，如何过好每一天。
书里提到，你是人，和矿物质不一样，你可以改变自己，可以改变自己的生活方向，通过认知自己的人生，也可以改变和影响别人
【分享人】郝若菁
【分享重点】
大家好，我是郝若菁，我今天推荐的书叫做《多少往事烟雨中》。它其实是一本回忆录，一个女儿在回忆他父亲与一座千年古城、一项毕生奉献的事业爱恨交织一生的故事。它是三组刘希宇同学的专业——城市规划的故事。不知道有没有人听说过“梁陈方案”？这个故事的主角就是“梁陈方案”的“陈”——陈占祥。
他是师从世界顶级规划大师的规划师，中国第一代的规划师，一个被蒋介石暗中资助过的学子，一个说服梅纽因给中国海员开专场音乐会的海外学子。“梁陈方案”就新中国北京城建规划率性直言，导致陈先生的政治生命与古都同葬于废墟；梁先生虽幸免于难，亦“遍体鳞伤”，自身难保。作者身为陈先生爱女，回首往事，如云如烟……诗人杨匡满认为这不仅仅是一部关于父亲的传记，还是上世纪我们民族的一部家族史，更是一代知识精英的苦难历程。
我推荐它的理由有三：
1、通过阅读这本书你可以一览充满活力生机的老北京画卷，以及北京城曾经几乎可以成为怎样的新旧共生，与民共荣，人民的公园、老百姓自己的城市，以下是一段节选。
2. 推荐这本书给我的是我的老师，是美国城市理论家、社会哲学家芒福德的巨作《城市发展史》的译者。他80多岁高龄还在给我们讲课，传播科学的城市规划理论，要生死捍卫必须要留住的东西，在回忆他幼儿时期去过梁思成、林徽因的会客厅做客时谈笑有鸿儒的场面依然热泪盈眶。我很感概中国社会发展的太快了，快到几乎很难再见到这些真正的学者。我并不知道他这一代人逐渐退出历史舞台是不是代表着大师时代的终结，心中不免惋惜和悲伤……这本书让我时时回想起他，想起那个向往的时代。
3. 这本书得到没有上架，我还是选择了它。因为我们是有激情有梦想爱折腾的人聚在一起，得到给到我们的更多的是工作的智慧、生存的智慧，但我觉得一切的基础都应该是深厚的人文底蕴。就像小虎同学说他最重情，我觉得我们都应该是，做一个感情充沛的人，做一个动人的人，做一个热爱生活的人。推荐这本书，让我们不仅对人有情，对城市有情，对身边一草一木都有情。
做一个感情充沛的人，做一个动人的人，做一个热爱生活的人
【分享人】赵旭
【分享重点】
大家好，很高兴有幸能在高研院1班分享近期我最喜欢的一本书，希望对大家有所启发。
专业人士看完这本书第一感觉可能很一般，包括书中对利润的概念、内容知识点等你都不一定赞同，包括我自己。但是问题来了，就是这样你可能觉得"不咋地"的一本书，为什么要推荐给大家呢？这不是瞎耽误功夫吗？这话要先从作者说起：作者史永翔先生在跨国公司做过财务总监、市场总监、运营总监、总经理.、北大教授。是财务领域我最佩服的老师，重要的是：1、史永翔先生对财务的理解，融汇贯通了，与企业经营管理有机结合在一起，形成了他独有的风格，所以你搞不清楚他在谈财务还是谈经营。2、他对民营企业存在的问题很在行，所以他写书通俗易懂、不理论、不学术、甚至不完善不精确，但是能直指问题给出简便思路，但是背后所运用的却是高深的财务哲理，能够将企业管理问题和财务哲理相衔接，不是高手是万万做不到的。最后，我想说与其说我们在看书，不如说我们在和作者对话，所以在与大师对话之前，我们应该做一些工作，所以事先对他没有了解，你可能会不知所云。
这本书教你如果想提升利润，如何在经营管理中做正确决策，应该把握的决策思路是什么，为什么一个企业经营决策者要懂得财务规律需要具有财务理念，哪些坑归根结底是因为你不懂财务理念而导致的？教你什么是真正的财务思维，什么叫真正的解决问题。
你将有三个收获：
1、利润管理五个要素：教你在如何提升利润的同时保住现金流
2、什么是经营杠杆：教你什么是价格敏感性，不同资产模型你该往哪走
3、资产配置与现金流如何配合。
结语：如果你从来没学过财务，那么恭喜你，这是一本简洁有效看的懂的利润决策书。
【分享人】刘蓓
【分享重点】
今天我要为大家推荐的是一本通俗易懂的哲学理论书。在这个技术和思想快速更新迭代的社会，我们在自己的赛道上需要拥有持续爬坡的能力，这就需要我们构建一套完整的内部自尊体系，而阿德勒思想提倡你的成功和幸福与其他任何人都无关，所有的一切都取决于你自己，阿德勒思想就可以帮我们很好的去构建我们自己的内部自尊体系。
他的这套思想不是简单的心灵鸡汤无逻辑性，而是非常值得推敲辩论的。而这本书作者岸见一郎还采用了像是论语等哲学经典的形式对话题，书中全篇都是一位青年和一位哲人的对话一问一解答，把复杂的哲学理论诠释的非常通俗易懂。书中内容分为两部分，一是我们感到不幸福的原因是什么，二是如何拥有被讨厌的勇气。而具体内容等待大家自己去探索。
读了这本书之后我的理解和感受就是，阿德勒思想我们可以把它理解和解释成闭环，更确切的说就是要打通自身的闭环。你的行动思想都应该在自己身上形成闭环，比如你赞扬别人就会不自觉地想要别人接受你的赞扬，你向别人道歉就会特别关注别人是不是会原谅你，但阿德勒思想告诉我们这些都不重要，重要的是你自己心里相信这么做是对的，做这样的事有意义。如果你也对这样的思想理论感兴趣欢迎你阅读这本被讨厌的勇气。
总之这是一本能为你做自我管理提供内驱力的好书
【分享人】屈诗洋
【分享重点】
给大家换个口味！《17个分身》——关于人格分裂的心理治愈系精彩小说！推荐人群：人格分裂系爱好者、 烧脑、悬疑小说爱好者、心理学爱好者，因为这是一个即具专业性又具故事性的心理治疗案例。
（口述）：这是我最近看的最精彩的一部小说，相信很多同学都看过电影《致命Id》。这本小说是全球首部由心理治疗师编写的多重人格纪实作品，震撼且真实。全篇讲的是心理治疗师从遇见患者卡伦，花了8年的时间跟卡伦的17个人格交流沟通到治愈的全过程。
代入感极强（书里还有不同人格给医生写的信的真实照片，不同的笔体不同的口吻！）
至于卡伦的17人格都是什么，我这里就不剧透咯～感兴趣的同学自己看）
一个人能分裂出17个人格是源于他童年遭受了巨大的不幸，如果你是代入感很强同时心里敏感的人不推荐看或者你要关闭你自己部分的感知来读，因为主人公的悲惨遭遇多人给人一种窒息感，（我自己看哭了好几次，一度无法阅读）但是庆幸的是卡伦最终被成功治愈。
一部表面上讲人格分裂，实际上在告诉我们如何整合自我，变得强大和勇敢的小说，我们的成长中也许并不都是尽如人意和平安顺遂，可当我们勇于面对自我，接纳那个并不完美的自己时，你也将同时获得抵御困境带你的勇气和思辨力。
可能我们都需要有这样一个分身，来明白自己的善良、敏感、希望和努力，开始学着去保护、去倾听、去承受、去爱。在孤独的时候陪伴，在遇到困难的时候鼓励，在恐惧时勇敢，在失落时给予温暖。就像夜空中最亮的星，陪伴指引着我们前行，让自己更加坚强与美好️
【分享人】高建峰
【分享重点】
关于这本书的官方推荐我就不用多说了，毕竟这是得到的主场呀~至于我的推荐理由如下，我是个喝多话不多的狠人领导，所以一向讲话简洁，但句句戳中要害，大家听好了：
1. 得到首页力荐、不花大神新作，流量与名人效益齐飞，有什么理由不看？！买它！
2. 我在背负全村人的生存压力，没日没夜在商海里拼搏、酒桌上厮杀，不知昼夜交替、日月星辰之时被问到想推荐给大家的书，马上想到的唯一的一本书——那必然是心中所爱！！！买它买它！！
3. 人类是社会动物，我们发明语言的目的就是为了沟通，这本书不仅深刻的剖析了沟通背后的逻辑，还总结了一套非常清晰、可操作的方法论，非常方便大家学习和实践！买它买它买它！！！！
4组推荐书单：
《非暴力沟通》
《万物生而有翼》
《薇娅 人生是用来改变的》
《驱动力》
《高效能人士的七个习惯》
《心智模式决定你的一生》
《多少往事烟雨中》
《文明、现代化、价值投资与中国》
《被讨厌的勇气》
《17个分身》
《沟通的方法》
《利润 企业利润持续增长之道》
娜仁高娃是谁？
娜仁高娃
演员
蒙古族
毕业于上海戏剧学院表演系
经历：
1979——考入赤峰市民族歌舞团 ［舞蹈演员］
1982——考入上海戏剧学院表演系 ［本科班学生］
1986——国家剧院(原青年艺术剧院) [演员]
1994——香港太阳文化传播有限公司 [导演]
2001——中融世纪投资顾问有限公司 [董事]
2003——中央民族大学 北京师范大学现代艺术学院 [表演课教师]
2008——至今 中央音乐学院附中 [表演课教师]
2009—— 中央一套播出的电视连续剧《长城脚下是我家》 执行制片
作品：
独舞 领舞：
《出嫁前》 （1980）
《鄂尔多斯》（1981）
《彩虹》 （1979）
《笑肩》 （1980）
《牙买加》 （1980）
《黑人》 （1981）
话剧：
《断线风筝》印度7场话剧 （1982）
在剧中担任女一号（恩姐娜），该剧当年受到上海观众的一致好评。本人获得上海戏剧学院习作最高分。
《仲夏夜之梦》莎士比亚戏剧 （1985）
在这部毕业大戏中担任女一号（海伦娜），并多次在北京、内蒙古演出。当年该剧代表中国戏剧到法国、比利时参加世界戏剧学院学生表演交流，与此同时，她在同时带出去的中国戏曲《团扇》、《幽缘祭梦》中担任角色；在《水浒传》中的片段“坐楼杀媳”中担任女主角。还在一台蒙古节目中担任独唱、独舞等。并在这次国际交流中获得了极佳的好评。
《淤血美人》（法）6场话剧 中国青年艺术剧院（1986）
在这部毕业后的第一部作品中，剧院大胆起用新人娜仁高娃担女
主角——公主。
影视
主角作品
《黄色别墅》
《潜逃》
《我从老山来》
《太阳女儿》
《不该发生的故事》
《荒原魂》
《跋涉者》
《愤怒的棕马》
《热线在延伸》
《交通警的故事》
《草原旋律》等
娜仁高娃——在蒙古语当中是“太阳般美丽”的意思。娜仁高娃之前一直是舞蹈演员，1982年考入上海戏剧学院表演系，她就像从草原飞出的一只精灵，带着太阳一样的光芒和活力，她有着草原人奔放、热情的自然胸襟及女人温婉、周到的双重性格。娜仁高娃生性机敏聪慧，她对于表演艺术的理解与诠释有其独到之处。基于对生活的厚厚积淀和对艺术的炽烈追求，如今的娜仁高娃已经形成了自己的艺术风格。由于她是舞蹈演员出身，所以她的戏份从肢体到表情都表演地惟妙惟肖，入木三分。
娜仁高娃近来从事表演教育工作，她认为：表演课是人生大课，特别是对于从事艺术工作的人士来说尤为重要，社会是个大舞台，每个人都会在不同的场合、不同的环境中担任不同的人生角色。担任什么角色就应该像什么角色，“像”就是表演。表演得好、得体，就是成功地扮演角色，就会获得佳好评价，就可能获得人生更大机会。就有可能突破自我，获得人生的更大成功。
