怎么手动调整座椅？
1、向前或往后移动前座椅：上拉操纵杆，移动前座椅。松开操纵杆后前座椅必须卡止！
2、调节腰部支撑：转动操纵杆即可调增腰部支撑角度。
3、调节座椅靠背：下压操纵杆并调整座椅靠背。松开操纵杆后座椅靠背必须卡止！
4、调节座椅高度：反复上提或下压操纵杆可将座椅调整至合适高度。
手动挡汽车座椅调节最佳位置？
汽车座椅调节最佳位置的方法：1、座椅前后的调整，调整座椅前后的位置，使车身与转向盘、离合器踏板、制动踏板、油门踏板的距离合适，从而实现双手对转向盘的方便灵活，两腿伸缩自如，灵活自如；2、其调整方法是，提起座椅右下方的调节手柄，解除固定装置，座椅便可前后移动，位置调整好后，松开调节手柄即可使座椅固定；
3、靠背角度的调整，调整座椅靠背的角度，使座椅靠背支撑腰部，靠背的时候不要让腰部下垂，这样可以减少驾驶过程中的疲劳；4、其调整方法是，旋动座椅左侧的调节钮，根据自己的身材进行调节，最多倾斜1一2段。调整时，以背部的力量调节背倾角，调节至手掌能按住转向盘上端为宜。